Lunsjtrening i Trivselsskogen

Tjenestebeskrivelse

Jeg er utdannet PT, med ulike spesialiseringer. Mitt hovedønske er å spre bevegelsesglede, og gi erfaringer om at det er enkelt og effektivt å trene hele kroppen på en halv time ute i skogen! Jeg legger opp til enkle øvelser som passer til deg som aldri har trent før, og som kan avanseres til deg med masse treningserfaring. Hver økt vil bestå av varierte øvelser som gjør at du får trent hele kroppen. Har du ulike skader/vondter så finner jeg alternativer til deg. Du kan gjøre de 30 min så slitsomme som du selv ønsker. Økten vil skje på KKflata og i Tufteparken, så det er ypperlig å gå/jogge fra parkeringsplassen eller andre steder, og ta det som oppvarming. Er du hjemme med barn som har onsdagsfri, ta de med så de kan leke og du kan trene! Eller kanskje du kan ta med en kollega eller nabo som har fleksitid eller jobber turnus? Ta med drikke og kle deg etter været. Velkommen!